Rust Verbinden met het netwerk Oefening | Duur: 5 -15 minuten | Alleen Wist je dat een boom via het Wood Wide Web suikers delen met wel twintig andere bomen in zijn omgeving? Zoek een plek waar bomen dicht bij elkaar staan. Ga rustig [ verder >]

Rust Horen Duur: 5 minuten | Samen en/of alleen Deze oefening is bedoeld om tot rust te komen en te aarden. Sluit je ogen en luister. Je zult merken dat veel geluiden veel intenser worden. Het zachte tikken van een specht, het ruisen van [ verder >]

Rust Een moment van zien Oefening | Duur: 5 - 15 minuten | Samen en/of alleen Deze oefening is bedoeld om tot rust te komen en te aarden. Kies één plek of object om je aandacht op te richten. Blijf er minstens drie minuten [ verder >]