Bewegen

Tweede voorbeeld activiteit bewegen in natuur

Oefening | Duur: 5 -15 minuten | Samen en/of alleen

Wist je dat een boom via het Wood Wide Web suikers delen met wel twintig andere bomen in zijn omgeving?

  • Zoek een plek waar bomen dicht bij elkaar staan.
  • Ga rustig zitten en leg je hand op de aarde.
  • Sluit je ogen en adem diep in en uit.
  • Stel je voor dat onder jou een netwerk ligt van wortels en schimmels, die voortdurend uitwisselen, verzorgen en delen.
  • Laat het idee toe dat jij daar ook deel van bent.

Ik wil iets anders doen: